ナイトブラのバストアップ効果はどれくらい?実はブラのつけ方を変えるだけで胸が大きくなる??

ナイトブラでバストアップ ナイトブラ

 

ナイトブラでバストアップするって聞いたけどぶっちゃけ効果あるの?

夜にブラをつけるだけでバストアップするのならこんなにすばらしい話はない!!実際の効果は気になるところですよね。

ナイトブラの効果はあるのか具体的にどれだけバストアップするのか、本当のところを探ってみました。

 

ナイトブラのバストアップ効果はどれくらい?

ナイトブラのバストアップ効果

ナイトブラの下着1枚でどれだけバストアップするのか効果が気になるところです。

具体的に見ていきましょう。

 

脇や背中のお肉の分バストアップします

ナイトブラでバストアップ

ナイトブラのバストアップのメカニズムはシンプルです。

脇や背中の余分な脂肪を胸へ集めて固定しバストにします。

脂肪は形状記憶しますので、ナイトブラを続けているうちに、脇や背中のお肉が胸になってバストアップするという仕組みです。

意外と、寝ている間に胸のお肉が横に流れているものなので、今までノーブラで寝ていた人ほどバストアップの効果はあります。

 

細身の人でも効果はあり

細身の人だと脇や背中の脂肪がないんじゃない?

と思いがちですが、触ってみると意外にプヨプヨしていることがあります。

これは寝ている時に、胸の脂肪が横へ流れていってしまうからなんですね。

特に胸の柔らかい人に起こりやすいです。

ですので痩せ型とはいえナイトブラで整えてあげればバストアップ効果は十分あり!なんです。

 

ナイトブラ+エクササイズでさらにバストアップ

ナイトブラだけでもバストアップは可能ですが、さらに効果を確かなものにするにはエクササイズを取り入れると良いでしょう。

バストアップのために鍛えるべきは大胸筋です。

大胸筋という土台がしっかりしていれば血流も良くなり胸が大きくなります。

 

大胸筋を鍛えるエクササイズ

バストアップ

バストアップ

足を少し開き背筋を伸ばして真っ直ぐに立ちます。

両手を合わせて胸の前で合掌のポーズをとりひじをゆっくり閉じたり開いたりを繰り返します。

この時背中を丸めたり肩に力が入りすぎないように注意します。

 

アンケート調査!日本人のバストサイズってどれくらい?

バストアップ

みんなのバストのサイズってどれくらいなの?

大手下着メーカートリンプの調査(対象:3082人)によると日本人の女性のカップ数は以下のようになります。

ナイトブラのバストアップ効果

Aカップ:10.0%
Bカップ:33.2%
Cカップ:24.1%
Dカップ:17.0%
Eカップ:9.4%
Fカップ:4.8%
Gカップ:1.2%
Hカップ以上:0.3%

BカップとCカップで57%と全体の半分以上になりますね。

 

みんなの理想のカップサイズはどれくらい?

女性が理想とするカップサイズはどれくらいなのでしょうか?アンケート調査によると、4割から5割の女性がCカップが理想との答えでした。

ナイトブラのバストアップ効果

大きすぎず小さすぎずバランスの良いサイズとしてCカップが好まれるようです。

 

正しい測り方をするとサイズがアップする!?

ルームブラを着てみたレビュー

実は日本人の女性は正しいサイズの測り方をしていないという調査もあります。

大手下着メーカーのワコールの調査によると自分の体に合ったブラジャーを着用しているのはたったの9.4パーセント。

つまり90.6%の人はカップとバストが合っていなかったり、ブラとバージスラインが合っていないなどの状態にあることがわかりました。

ナイトブラのバストアップ効果

バストの正しいサイズの測り方は胸を下から手で持ち上げて図るか、前かがみになって測るのどちらかです。

正しい測り方を知らず、本来よりもサイズの小さいブラで胸が窮屈な方も意外と多いのです。

あなたももしかしたら、自分のサイズは思ったより大きいかもしれませんよ。

 

ブラは正しくつけよう

ブラの正しい付け方をご存知でしょうか。

実はブラを正しくつけるだけで、魔法のようにサイズがアップすることもあるのです。

 

正しい付け方1:アンダーラインは気持ちより上

ナイトブラの着け方

胸のアンダーライン(バージスライン)

下着のお店の店員さんに言わせると、ほとんどの女性は理想の位置よりも下の位置でブラジャーをつけることが多いようです。

その結果、胸が下がって小さく見えます。

胸をきれいに見せたいのなら、下着は気持ちよりやや上につけます。

こんなに上でいいの?と思うかもしれませんがOKです。

その位置を続けることで胸のライン(バージスライン)が上がってきます。

 

正しい付け方2:前屈みになりナイトブラにお肉を集める

バストアップ

ナイトブラをつけるときはなるべく脇や背中などの周囲のお肉を胸に持っていくのが理想的です。

そのためには前かがみになると楽ちんです。

前かがみになってお肉を胸に集めると、普段よりもバストのボリュームがアップするはずです。

 

私のナイトブラ体験談/バストアップの効果はあった?

たくさんのナイトブラを実際に着てみて私が感じたこともまとめてみます。

結論として、バストアップの効果は感じています。

脇のお肉が胸に移動して、胸のアンダーラインが上がったのが大きいです。

 

今までのブラが小さく感じた

このくらいブラが小さくなると嬉しい!のですが

ナイトブラでバストアップをした結果、今までのブラが小さく感じました。

ブラは小さくてもとりあえずつけることができますが、胸をつぶすことになりそうなので大きいサイズに変えました。

アンダーサイズはそのままでカップを大きいものに変えたのでちょっと嬉しいです。

ナイトブラの効果はあったといえますね。

ナイトブラをSからMにしました!

 

ナイトブラでバストアップ効果を得るには長く続けよう

バストアップ

ナイトブラのバストアップ効果についてご紹介しました。

実際にバストアップするには時間がかかりますが、細く長くコツコツと続けていきましょう。

ナイトブラをつけることで必ずきれいな理想の胸があなたのものになりますよ!!

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