ナイトブラって何?バストアップや胸を美しく見せる効果を分かりやすく解説

ナイトブラとは何? ナイトブラ

ナイトブラって普通のブラと何が違うの?

実はナイトブラは作りや機能性などが昼間のブラとは全く違うのです。

ナイトブラはどういうときに使えば良いのか、昼間のブラとの違いは?など気になるところをまとめてみました。

 

ブラにゃ
ブラにゃ

ナイトブラとはなんぞや?と思ったら読んでみてくださいね。

 

ナイトブラってズバリ何なの?

ナイトブラとは何?

ナイトブラとしても使えるジニエブラ

ナイトブラとは、寝ているときに胸を支えてくれるブラジャーです。

昼間着けるブラとは違い、胸の垂れだけでなく、胸の肉が脇や背中に流れることも防いでくれます。

また寝ている時に動いたり寝返りを打つのに邪魔な胸をしっかり固定してくれます。

ナイトブラは寝付きを良くするために、昼のブラより締め付けが緩やかで、ワイヤーは入っていないことが多いです。

 

ナイトブラをつけるとどんな効果があるの?

ナイトブラをつけるとどんな嬉しい効果があるのでしょうか?ナイトブラをつけることで変化することをまとめてみました。

 

バストアップ

ナイトブラをつけることで起こる変化はバストアップですね。

ただ、厳密に言うとナイトブラが直接的に胸を大きくするわけではなく、ナイトブラをつけることで胸の位置が上がり、脇肉や背中の肉が胸へ集まることで結果的に胸が大きくなります。

またナイトブラをつけることであら、私の胸ってこんなに綺麗だったかしら?と美に目覚め、食事の見直しや運動を行った結果バストアップしましたという人も多いです。

ナイトブラが直接的に作用するわけではないにしろ、ナイトブラをつけたら胸が大きくなったよという人が多いのはこうした理由からです。

 

垂れた胸の改善・予防

若い人やバストが小さい人でも、胸は垂れます。

女性だと、出産後や、胸が柔らかくなってくる30代以降に胸の垂れを感じる人が多いです。

普通のブラと同様に、ナイトブラは胸の垂れも改善・予防してくれます。

私もナイトブラが気になり始めたきっかけは、自分の胸が垂れてきたな…と思ったからです。

ナイトブラとは何?

年を重ねるごとに胸は柔らかく垂れやすくなりますし、胸を支えるクーパー靭帯はいちど切れたら戻りません。

こういうことを知ってから、むしろナイトブラをつけないと怖いなぁと感じるようになりました。

 

離れ乳の改善

ナイトブラとは何?

日本人には離れ乳が多いと言われます。

離れ乳とは、バストのトップが外側を向いている状態を指します。

離れ乳だと、肉が脇に流れやすいですし、谷間ができず美しく見えないのであまりいいことはないんですよね。

離れ乳は、胸を寄せる効果のあるナイトブラをつけると改善されます。

実は私の胸も離れ乳なので、ナイトブラとマッサージで真ん中へ真ん中へ寄せているところです。

同じ胸の大きさでも、中央に寄っている胸の方が綺麗に見えます。

 

脇肉、背中肉をスッキリさせる

私がナイトブラをつけて一番嬉しかったのは、脇肉が胸のほうに集まるようになったことです。

割と細身の体型なのでそんなに脇肉ないだろうと思っていたのですが、今までノーブラで寝ていた分肉が脇に流れ結構なボリュームになっていました。

ナイトブラは脇や背中側の布地の面積が広く設計されていますので、背中や脇の肉を徐々に胸に集めてくれます。

ナイトブラとは何?

特に夜は肉が脇、背中に流れやすいですからね。

ナイトブラでがっちりホールドしましょう。

ナイトブラをつけて脇や背中がすっきりしてくると、ほっそりして痩せたように見えますよ。

ブラにゃ
ブラにゃ

ほっそりしているけれども胸は大きいという理想の状態になります。

 

胸を美しい形に整える

ナイトブラとは何

バストはお椀型が一番美しいとされています。

バストが丸くふわっと曲線を描く形ですね。

ナイトブラは、胸をきれいなお椀型に整えてくれます。

あまりに綺麗なので、惚れ惚れしてしまうぐらい。

胸がきれいになると、気分も上がって自信が湧いてくるので良い循環が生まれます。

私はバストアップの本を何冊か読みましたが、一番大切なのは、自分に自信を持つことなのだそうです。

(もちろんブラやマッサージも大切ですが)意識の部分から改善することで、美しくなり鏡を見るのが楽しくなります。

綺麗な胸になると気分も上がる

 

睡眠改善

胸の大きい人の悩みに多いのが、寝るときに胸が邪魔でよく眠れないということです。

ワコールによると5人に1人の女性が寝る時にバストが邪魔だと感じているのだそう。

寝返りするときに、胸をしっかり固定して揺れないようにナイトブラがおすすめです。

ナイトブラなしではぐっすり眠れないという人もいるようですよ。

 

ナイトブラをつけている人ってどれくらいいるの?

ナイトブラをつけてる人ってどれくらいいるのか気になるところですね。

実は、ナイトブラは比較的新しいので、今のところは着用している人は20~30%と少ないです。

ですが、年々増えているようですね。

個人的には、ナイトブラの役割を知ったら、ナイトブラは絶対つけたほうがいいなと感じます。

まだ周りにつけている人が少ないので、抜きん出て美しくなれるチャンスでもあります。

 

ナイトブラは何歳からつけるもの?

ナイトブラとは何?

年代別に見ていきましょう。

10代は胸も硬く張りがあってまだ垂れることはないので、ナイトブラが必須というわけではありません。

予防的に使ったり、胸の大きい人が睡眠の質を上げるために使うと良いでしょう。

20代になると、ホルモンの影響や出産などで体の形に変化が現れます。

なるべくナイトブラはつけたほうがいいでしょう。

20代後半から30代以降は、胸の張りがなくなりとても柔らかくなりますので、ナイトブラはほぼ必須だと感じます。

 

10代胸にハリがあるので必須ではない
ナイトブラは予防的に利用
20代前半女性ホルモンのピークは25歳
ナイトブラはなるべく着けた方が良い
20代後半~30代以降胸が柔らかく垂れやすくなってくる
ナイトブラはほぼ必須

 

私自身を振り返ってみても、ノーブラで寝ていて胸が脇に流れ脇肉が増えていったのは20代後半くらいでした。

20代前半の時は張りがあって少し固かった胸も、年をとるにつれだんだん柔らかく流れやすくなっていくんですよね。

ですので、20代後半からはナイトブラをつけたほうがよいと感じています。

Aカップの私でさえそうなので、Bカップ以上の方々はもうほんとにナイトブラをつけることをお勧めします。

 

昼間のブラをナイトブラ代わりにしても良いの?

ナイトブラとは何?

基本的に昼間のブラは下向きの重力に特化して支えるようになっていますので、全方向からの力を支えるナイトブラの代わりにはなりません。

また昼のブラはワイヤーが入っていたり、肩紐が細く食い込んだりして、睡眠の妨げになりますからね。

昼間と夜のブラは分けたほうが力の流れに合わせてしっかり胸を支えることができますし、睡眠の質も上がります。

ナイトブラを日中つけても良いの?昼間も夜も着用OKなブラをご紹介!
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夜昼兼用のブラもある

基本的に夜は夜、昼は昼のブラがおすすめですが、なかには夜も昼も着けられる!という優れもののブラもあります。

私がおすすめの昼夜兼用のブラは、Viageナイトブラや、ジニエブラ、ふんわりルームブラです。

ナイトブラとは何?

これらのブラに共通するのは、アンダーベルトが太くしっかりしているというところです。

ワイヤーを入れない代わりに、太いアンダーベルトで、しっかりと下向きの重力を支えるというわけですね。

ナイトブラは付け心地が良いので、

 

ナイトブラを昼間もつけたら快適で手放せなくなった

という方もわりといます。

私もその一人です。

 

ナイトブラの機能やメカニズムとは?

ナイトブラの機能をご紹介しましたが、なぜそのような機能・効果が見込めるのか、そのメカニズムをまとめてみました。

 

バージスラインを整える

ナイトブラとは何?

バージスラインとは、胸の下側がどこから始まるのかというラインです。

世の中には胸の理想的な位置よりもバージスラインが下がっていたり、ラインが曖昧になっている女性が多いです。

何を隠そう私もその1人。

理想的なバージスラインって、え?こんな上でいいの?ぐらい結構上なんですよね。

このバージスラインを上にあげるのに役立つのが、ナイトブラのアンダーベルトの部分です。

 

アンダーベルトでしっかり支えることで、胸の下側のラインをぐっと上げて全体的に胸をリストアップさせます。

さらに、痛いですが胸の下側をゴリゴリマッサージすると効果的ですよ。

ナイトブラとは何?

 

脇や背中の肉を胸に集中させる

脇や背中の肉を胸に集中させて留めておくのに役立つのが、ナイトブラの幅広設計です。

布地が大きいほど、カバーできるお肉の面積が増えます。

ですので脇や背中の布地の面積が大きい方が効果が高いですね。

ナイトブラとは何?

また、ナイトブラをつけるときに毎回自分で背中や脇の肉を集めてくるのも大切です。

肉を集めてきてナイトブラでしっかり胸の位置に固定!これを習慣にすると、徐々に胸は大きく脇や背中はほっそりとしてきますよ。

 

外側に離れた胸を中央へ寄せる

ナイトブラは外側に離れた胸(離れ乳)を真ん中に寄せて谷間を作る効果もあります。

バストの間に伸縮する生地を使ったり、ホック付きのベルトで胸をぐっと寄せます。

どちらも効果はありますが、より強力に谷間を作るのであればフック付きのベルトですね。

ナイトブラとは何?

ただし谷間を作ることに特化したあまり、胸を潰してしまうブラもあるので見極めは大切です。

 

オススメのナイトブラは?誰にでも使いやすいブラはどれ?

私がナイトブラをたくさん試してきた中で、これぞというお勧めできるブラはViage(ヴィアージュ)ナイトブラとふんわりルームブラです。

この2つはとっても良かったですね。

ナイトブラとしての機能性も高く、昼間にも着けられるのがポイントが高いです。

もし私の周囲の人に勧めるとしたら、ナイトブラ初心者さんにはViage(ヴィアージュ)ナイトブラ、かわいいナイトブラがいいという人にはふんわりルームブラを勧めます。

 

ナイトブラをして、美しいバストを手に入れよう

ナイトブラとは何?

せっかくナイトブラのことを知ったなら、試してみたくなりませんか。

ナイトブラをつける人は少ないのですが、年々つける人が増えてきています。

背中や脇をスッキリさせ、バストアップをしてくれるナイトブラ。

夜にナイトブラをつける習慣を身に付けたら、ほかの人よりも綺麗な胸を手に入れられますよ。

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